クチコミ にきび 洗顔

にきびを治すきっかけのひとつになった

ぬるま湯での洗顔方法について書いています。



にきびに悩まされるお肌は

お肌に負担や刺激が多くなってしまっている場合が多いようです。



ですので、

ぬるま湯でさっと５回ほどすすいで

軽く余分な皮脂だけをとるケアが良いと知り

試してみました。



しばらく続けていると

ピリピリ感やつっぱりが減り

にきびも落ち着いてきました。



汚れやアクネ菌を殺菌することも大切ですが、

一番はお肌に負担をかけないことなんだなと

知る事ができました。



それからは

洗顔やスキンケアは優しくケアすることを意識しつつ、



睡眠時間の確保や

栄養をしっかりととり、

健康的なお肌が作られる環境作りに集中したところ



にきびが良くなっていきました。

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にきび 洗顔

にきびのケアでは洗顔も大事ですが、

私の大人にきびを良くなった理由のひとつも



・過剰な洗顔をやめた

・泡をしっかりと作るようにした（洗顔ネットで）

・洗顔後は、化粧水をすぐにつける。

・乳液等の保湿はすごく丁寧に

・朝はぬるま湯洗顔



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優しく肌を扱うようにしたら、

にきびが良くなったので、

（睡眠や栄養を摂る事も大事。スキンケアでの話です。）

洗顔は凄く大事だと思います。

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